Theo Hoke

Übungsleiterin Theo Hoke

Theo Hoke
Trainer Grundlagen Leichtathletik

Theo Hoke ist Diplom-Sportlehrer und unterrichtete am Staatlichen Sonneberger Gymnasium "Herrmann Pistor". Theo Hoke trainiert derzeit zwei Trainingsgruppen im Bereich Grundlagen der Leichtathletik im Verein.

Das Grundlagentraining wird geprägt durch einen besonderen Verlauf der biologischen Entwicklung der Sportler und ist auf die Gesamtheit der leichtathletischen Disziplinen ausgerichtet (keine Spezialisierung oder Festlegung auf eine Disziplin). Hier gibt es einen breiten Raum an leichtathletikspezifischen und allgemeinen Trainingsmitteln, um die wesentlichen konditionellen und koordinativen Voraussetzungen zu entwickeln.

Ziel im Grundlagentraining ist es, stabile, übertragbare Grundlagen der konditionellen, koordinativen und koordinativ-technischen Voraussetzungen sowie eine entsprechende Einstellung zum leistungssportlichen Training zu schaffen. Am Grad und Tempo des Erwerbs dieser Grundlagen bzw. Leistungsvoraussetzungen kann die Trainierbarkeit des Sportlers und seine sich in Tendenz andeutende Eignung für ein disziplinspezifisches Training ab dem 15. Lebensjahr bestimmt werden.

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